ANDREA
Jsem Andrea-zakladatelka Aéry, lektorka jógy a člověk, pro kterého je pohyb přirozenou součástí každého dne.
K józe mě přivedlo vyhoření ze světa výkonnostního sportu. Byla jsem nucena zpomalit a právě jóga pro mě byla ideální cestou.
Odjela jsem na měsíc na Bali, kde jsem absolvovala svůj první Yoga Teacher Training 200H RYT. Právě tam vznikla první myšlenka Aéry-prostoru, který není jen o lekcích, ale o komunitě a zážitcích.
Aéra vznikla z touhy vytvořit něco speciálního. Chtěla jsem vytvořit prostor, kde se můžete hýbat bez tlaku na výkon.
Mým cílem je ukázat, že pohyb může být radost, ne povinnost. Že péče o sebe není otázkou volného času, ale vědomé volby. A že v jednoduchosti může být skutečná síla.
ANET
Od dětství mě životem provází tanec. Primárně jsem se vždy věnovala baletu, ale měla jsem možnost si vyzkoušet i jiné taneční styly jako je například streetdance. Začátky praktikování jógy pro mě byly objevováním něčeho docela odlišného od tance, něčeho, kde najednou musím zpomalit, zklidnit se, uvolnit se. Jógu objevuji stále, ale neskutečně mě to baví a naplňuje. Zároveň mě vždy naplňovalo předávat radost z toho, co mě baví, dál. Proto jsem se rozhodla jít cestou lektorky jógy. Kurz RYT200 (Registered Yoga Teacher) jsem absolvovala pod vedením Václava Krejčíka v jeho Power Yoga Akademii v Praze.
Jóga je pro mě radostí, uzemněním, návratem k sobě samé a zároveň skvělým nástrojem, jak tělo posílit, protáhnout a mysl nechat odpočinout.
Certifikace: Power Yoga Akademie, RYT200 (Registered Yoga Teacher); specializace: Power jóga, Hatha jóga Yoga4Everybody, certifikovaný kurz: Těhotenská jóga
EVA
Jmenuji se Eva a jsem certifikovanou lektorkou klasické hatha jógy.
Moje láska k józe se rozvinula v období prvního těhotenství a od té doby je každým dnem hlubší. Jógu vnímám jako relaxaci, uvolnění, nástroj k poznání sama sebe a fyzickou výzvu.
Soustředím se na správné provedení ásan, obnovování přirozených pohybových vzorců a dechovou průpravu. Zajímám se o filozofii jógy, aromaterapii a vedené meditace. Věřím v holistický přístup a ráda zkouším nové věci.
Jógu učím od roku 2020, zajišťuji skupinové i individuální lekce pro začátečníky i pokročilé.
Ráda sdílím své zkušenosti a čerpám inspiraci ze zkušeností ostatních jógových nadšenců, z osobních setkání se těším a budu ráda, když se uvidíme na nějaké z mých lekcí.
NATÁLIE
Jsem Natálie - certifikovaná facilitátorka AwakeningBreathwork. K dechu mě přivedla potřeba osobního růstu. Byla jsem vždy citlivá a vnímavá, proto jsem zvolila cestu meditace, jógy a vědomého dýchání. Postupně mi vracely klid tam, kde byl chaos, učily mě citlivě regulovat stres a zůstat napojená na sebe.
Prošla jsem pranajámou, Wim Hof metodou i holotropním dýcháním a zakotvila v Awakening Breathwork. Absolvovala jsem intenzivní několika měsíční výcvik a dnes vedu skupinové lekce i individuální terapie. Naplňuje mě podporovat lidi na jejich cestě sebeléčení a vidět je růst.
Dech je pro mě brána domů - k přítomnosti, lehkosti a pravdě. Je to nejdostupnější nástroj, který máme stále u sebe. Chci pro lidi vytvářet bezpečný prostor, kde dechem promění stres v klid a znovuobjeví v těle svou životní energii a sílu.
LUCIA
Jóga je pro mě způsob, jak najít vnitřní klid a rovnováhu a zároveň čas, kdy se cítím nejvíce spojena sama se sebou. Ze své první lekce před deseti lety jsem odcházela s pocitem, jako bych kráčela po obláčku. Ráda bych tento pocit předávala dál – i proto jsem se stala certifikovanou lektorkou jógy (RYT 200, PIYO, Hradec Králové).
Ve svých hodinách propojuji vědomý pohyb a práci s dechem a kladu důraz na správné nastavení těla v souladu s fyzio principy. Nejvíce mi vyhovují jemnější styly jógy, které umožňují zpomalit, vnímat tělo s respektem a uvolnit mysl.
V Aéře se se mnou můžete setkat na lekcích hatha a slow flow jógy.