ANDREA

Jsem Andrea-zakladatelka Aéry a člověk, pro kterého je pohyb přirozenou součástí každého dne.

K józe a pilates mě přivedlo vyhoření ze světa výkonnostního sportu. Byla jsem nucena zpomalit a právě tento směr pro mě byl ideální volbou.

Odjela jsem na Bali, kde jsem absolvovala Teacher Training 200H RYT. Právě tam vznikla první myšlenka Aéry-prostoru, který není jen o lekcích, ale o komunitě a zážitcích.

Aéra vznikla z touhy vytvořit něco speciálního. Chtěla jsem vytvořit prostor, kde se můžete hýbat bez tlaku na výkon.

Mým cílem je ukázat, že pohyb může být radost, ne povinnost. Že péče o sebe není otázkou volného času, ale vědomé volby. A že v jednoduchosti může být skutečná síla.

ANET

Od dětství mě životem provází tanec. Primárně jsem se vždy věnovala baletu, ale měla jsem možnost si vyzkoušet i jiné taneční styly jako je například streetdance. Začátky praktikování jógy pro mě byly objevováním něčeho docela odlišného od tance, něčeho, kde najednou musím zpomalit, zklidnit se, uvolnit se. Jógu objevuji stále, ale neskutečně mě to baví a naplňuje. Zároveň mě vždy naplňovalo předávat radost z toho, co mě baví, dál. Proto jsem se rozhodla jít cestou lektorky jógy. Kurz RYT200 (Registered Yoga Teacher) jsem absolvovala pod vedením Václava Krejčíka v jeho Power Yoga Akademii v Praze.

Jóga je pro mě radostí, uzemněním, návratem k sobě samé a zároveň skvělým nástrojem, jak tělo posílit, protáhnout a mysl nechat odpočinout.

Certifikace: Power Yoga Akademie, RYT200 (Registered Yoga Teacher); specializace: Power jóga, Hatha jóga Yoga4Everybody, certifikovaný kurz: Těhotenská jóga


NATÁLIE

Jsem Natálie - certifikovaná facilitátorka AwakeningBreathwork. K dechu mě přivedla potřeba osobního růstu. Byla jsem vždy citlivá a vnímavá, proto jsem zvolila cestu meditace, jógy a vědomého dýchání. Postupně mi vracely klid tam, kde byl chaos, učily mě citlivě regulovat stres a zůstat napojená na sebe.

Prošla jsem pranajámou, Wim Hof metodou i holotropním dýcháním a zakotvila v Awakening Breathwork. Absolvovala jsem intenzivní několika měsíční výcvik a dnes vedu skupinové lekce i individuální terapie. Naplňuje mě podporovat lidi na jejich cestě sebeléčení a vidět je růst.

Dech je pro mě brána domů - k přítomnosti, lehkosti a pravdě. Je to nejdostupnější nástroj, který máme stále u sebe. Chci pro lidi vytvářet bezpečný prostor, kde dechem promění stres v klid a znovuobjeví v těle svou životní energii a sílu. https://www.indianskesrdce.com

ANETA

Pohyb je odjakživa součástí mého života - od běhu a posilovny přes jógu až k pilates, které se pro mě stalo zlatou střední cestou. 

Pilates mi umožňuje skutečně vnímat své tělo, posílit ho a zároveň pracovat s precizností a kontrolou. Během lekcí kladu důraz na správné provedení pohybu, vědomou práci s tělem a bezpečný, funkční trénink.

Certifikace: Yoga4Yogi - Instruktor Pilates (150 hodin)


KRISTÝNA

Pohyb vnímám jako formu péče o sebe – o tělo i o mysl. Jako instruktorka pilates přistupuji ke cvičení komplexně, s respektem k tělu a jeho potřebám.

Vyzkoušela jsem různé formy tréninku, ale právě pilates se pro mě stal cestou. Učí mě trpělivosti, preciznosti a hlubšímu napojení na vlastní tělo.

Na svých lekcích kladu důraz na vědomou práci s dechem i celým tělem. Přeji si, aby se lidé po mé lekci cítili silně fyzicky ale zároveň lehce psychicky. Aby cvičení nebylo o výkonu, ale o návratu k sobě.

Pohyb není trest. Je to forma sebelásky.

Certifikace: Instruktor Pilates – Basic Level 1